Gefühlsregulation
Dienstag, 06. November 2018 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ich entscheide, wer mich kränkt
NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Vortrag über mentale Gesundheit
„Das hat mich jetzt geärgert“, „Das ist so gemein“, „Ich brauch ein Gläschen/eine Zigarette zur Beruhigung“. Viele von uns kennen solche Gedanken. Doch wir haben es selbst in der Hand, unsere Gefühle zu regulieren und in eine positivere Richtung zu steuern.
Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) werden die unterschiedlichen Persönlichkeitstypen beleuchtet und Methoden vorgestellt, wie man eigene Gefühle besser wahrnehmen und die Empathie steigern kann. Außerdem lernen die Teilnehmer/innen, wie man negative Gefühlsregulatoren wie Alkohol, Rauchen oder ungesundes Essen durch gesündere Methoden ersetzen kann.
Gefühlsregulation_Plakat.pdf
Mittwoch, 10. Oktober 2018